小念月满月那天，沈栖迟和江浸月收到了无数祝福，但他们选择在家里简单庆祝——只有两家六口人，还有一个完全不知道自己今天很特别的小主角。
“月月，这是妈妈给你炖的猪脚姜，一定要多吃。”林晚把一大碗汤端到江浸月面前，“满月了，可以适当补一补了。”
苏晴也不甘示弱：“我做了酒酿圆子，补气血的。栖迟，你也吃，这一个月你照顾月月和宝宝，辛苦了。”
沈栖迟确实瘦了些。这一个月，他白天要去训练馆工作四小时，剩下的时间全部用来照顾江浸月和小念月。
晚上起夜两三次，白天还要做饭、洗衣、打扫，几乎没睡过一个整觉。但他精神很好，眼睛总是亮晶晶的。
“谢谢妈，我不辛苦。”他一边说，一边熟练地抱着小念月喂奶瓶——江浸月母乳不够，需要混合喂养。
江临渊和沈明远看着沈栖迟娴熟的动作，都感慨不已。
“栖迟现在抱孩子的姿势，比月月还标准。”江临渊笑道。
沈明远点头：“这小子，做什么都认真。当年训练是这样，现在当爸爸也是这样。”
小念月在爸爸怀里吃得很香，小手还时不时挥舞一下，碰到沈栖迟的手就紧紧抓住。沈栖迟低头看着她，眼神温柔得能融化冰雪。
“念月，今天你满月了。”他轻声说，“时间过得真快，你刚出生时那么小，现在都长这么大了。”
确实，一个月的小念月比出生时胖了一圈，小脸圆嘟嘟的，眼睛又黑又亮，已经会盯着人看了。她特别喜欢看爸爸，只要沈栖迟一出现，她的目光就跟着他转。
吃完奶，沈栖迟熟练地给女儿拍嗝。他让小念月趴在自己肩上，手掌呈杯状，轻轻拍着她的背。几下之后，小念月打了个响亮的嗝，然后满足地靠在爸爸肩头。
“好了，嗝打出来了。”沈栖迟把她抱回胸前，检查尿布，“嗯，尿布也干净。那我们玩一会儿？”
他把小念月放在沙发上，自己跪坐在地毯上，拿着一个黑白对比的卡片在她面前慢慢移动。
这是他从育儿书上学的一—新生儿对黑白对比最敏感，可以刺激视觉发育。
小念月的眼睛果然跟着卡片转，小嘴微微张着，专注的样子可爱极了。
江浸月看着这一幕，心里暖暖的。这一个月，沈栖迟完全承担起了“超级奶爸”的角色。
换尿布、冲奶粉、拍嗝、洗澡、做抚触、陪玩……他样样精通，而且做得比她还熟练。
有时候她会有小小的挫败感——自己是妈妈，为什么还没爸爸做得好？但沈栖迟总是安慰她：“月月，你负责生她，已经完成了最伟大的任务。剩下的交给我，你好好休息，恢复身体。”
他真的做到了。这一个月，江浸月除了喂奶，几乎没碰过其他育儿事务。
沈栖迟包揽了一切，还每天变着花样给她做月子餐，帮她按摩，陪她散步。她的身体恢复得很快，医生检查都说状态很好。
“栖迟，让我抱抱念月吧。”江浸月说。
沈栖迟立刻把女儿抱过来，小心地放到江浸月怀里，还在她腰后垫了个靠枕：“这样舒服吗？要不要调整？”
“不用，很好。”江浸月抱着女儿，轻轻摇晃。小念月看到妈妈，露出了一个无意识的微笑。
“她笑了！”江浸月惊喜地说。
“她认得你了。”沈栖迟蹲在旁边，看着她们母女，“月月，你看她看你的眼神，多专注。”
确实，小念月盯着妈妈的脸，黑亮的眼睛一眨不眨，小手在空中挥舞，好像想摸摸妈妈。
满月宴很简单，但很温馨。饭后，四位老人抢着抱小念月，沈栖迟就拉着江浸月到院子里散步。五月的晚风很温柔，院子里开满了蔷薇花。
“累吗？”沈栖迟扶着江浸月，走得很慢。
“不累，倒是你，这一个月辛苦了。”江浸月看着他眼下的淡淡青色，“今晚开始，晚上我来喂奶吧，你好好睡一觉。”
“不用。”沈栖迟想都没想就拒绝，“你睡眠重要。我习惯了，没事。”
“可是……”
“没有可是。”沈栖迟停下脚步，认真地看着她，“月月，我知道你想参与，想做个好妈妈。但你已经在做了。你怀了她十个月，生她受了那么大罪，现在每天喂她母乳——这些都是我做不了的，是你作为妈妈的付出。其他的事，让我来，好吗？”
江浸月的眼睛红了：“栖迟，你总是这样……把我宠得什么都不会做。”
“我就是要宠你。”沈栖迟笑了，“从四岁开始就宠你，宠了二十五年，习惯了，改不掉了。”
他搂住她的肩，继续散步：“而且，我不是不让你参与。等念月大一点，需要妈妈陪伴玩耍、教育的时候，你再多参与。现在她小，主要是生理需求，这些体力活我来做。分工合作，好吗？”
江浸月靠在他肩上，点点头。她知道沈栖迟说得对，但心里还是有点过意不去。
散步回来，小念月刚好饿了。沈栖迟让江浸月先喂母乳，自己去做准备。等江浸月喂完，他立刻接过女儿，拍嗝、换尿布、穿睡衣，一气呵成。整个过程不到十分钟，小念月舒服地躺在他怀里，昏昏欲睡。
“好了，该睡觉了。”沈栖迟轻声说，抱着女儿在客厅里慢慢踱步，哼着那首他唯一会的《小星星》。
小念月很快睡着了。沈栖迟把她轻轻放进婴儿床，调整好睡姿，盖上小被子，又在床边站了一会儿，确认她睡得安稳，才轻手轻脚地离开。
回到卧室，江浸月正在看书。沈栖迟走过去，抽走她的书：“月子里不能总看书，对眼睛不好。”
“我已经出月子了。”江浸月抗议。
“那也要注意。”沈栖迟坐在床边，给她按摩肩膀，“今天抱孩子时间有点长，肩膀酸不酸？”
“不酸……哎呀，这里有点……”江浸月指着一个位置。
沈栖迟立刻调整手法，准确地按到那个点：“这里？力度合适吗？”
“嗯……舒服……”江浸月闭上眼睛。
按摩完，沈栖迟又检查了她的伤口恢复情况——虽然顺产，但还是有轻微撕裂，需要时间愈合。他每天都会仔细检查，确保没有发炎，恢复良好。
“恢复得很好。”他松了口气，“再有两周就能完全好了。”
江浸月看着他专注的样子，忽然问：“栖迟，你会不会觉得……有了念月之后，我就不那么重要了？”
沈栖迟的动作顿住了。他抬起头，看着江浸月，眼神里有惊讶，更有心疼：“月月，你怎么会这么想？”
“就是……感觉你现在所有心思都在念月身上……”江浸月小声说，“每天回家第一件事是看念月，睡觉前最后一件事也是看念月……”
沈栖迟放下手中的药膏，握住她的手，认真地说：“月月，你看着我。”
江浸月抬起头。
“我每天回家第一件事，确实是看念月，但你知道为什么吗？”沈栖迟的声音很温柔，“因为我要确认她好好的，没有哭，没有不舒服。确认她好好的，我才能安心照顾你。”
他顿了顿，继续说：“我所有的心思确实在念月身上，但那是为了让你少操心，让你多休息。我照顾她，是为了解放你，不是忽略你。”
江浸月的眼泪掉了下来：“可是……你都不怎么抱我了……以前你总是抱着我睡，现在……”
沈栖迟这才恍然大悟。这一个月，他怕碰到江浸月的伤口，怕压到她，所以睡姿都很小心，不敢像以前那样紧紧抱着她。原来月月在意的是这个。
“傻瓜，”他笑了，眼泪也笑出来了，“我是怕碰到你伤口。来，今晚我抱着你睡，轻轻的，不压到你。”
他躺下，小心翼翼地把江浸月搂进怀里，调整好姿势，确保不会碰到她的伤口：“这样舒服吗？”
“嗯……”江浸月靠在他胸口，听着他沉稳的心跳，心里终于踏实了。
“月月，”沈栖迟轻声说，“你记住，你永远是我生命中最重要的人。念月是我们的孩子，我爱她，但这份爱源于对你的爱。没有你，就没有她；不爱你，就不会爱她。你明白吗？”
江浸月用力点头，眼泪浸湿了他的睡衣：“我明白了……栖迟，对不起，我太敏感了……”
“不用道歉。”沈栖迟吻了吻她的头发，“产后激素变化，情绪波动是正常的。你有什么感受都要告诉我，不要憋在心里。我是你丈夫，是你最亲近的人，你有什么都可以跟我说。”
他顿了顿，又说：“而且，月月，我照顾念月，不是因为我更爱她，是因为我爱你。
我爱你，所以爱我们共同的孩子；我爱你，所以想为你分担育儿的辛苦；我爱你，所以希望你轻松一点，快乐一点。”
江浸月紧紧抱住他：“栖迟，我爱你。”
“我也爱你。”沈栖迟柔声说，“很爱很爱。”
那一夜，沈栖迟真的抱着江浸月睡了一整夜。虽然姿势小心翼翼，但江浸月睡得很安稳，一个月来第一次没有在半夜醒来。
第二天早上，江浸月醒来时，发现沈栖迟已经不在床上了。她起身，看到沈栖迟正在婴儿床边，轻轻拍着刚刚醒来的小念月。
“醒了？”沈栖迟看到她，笑了，“念月刚醒，我正要给她换尿布。你再睡会儿？”
“不睡了。”江浸月走过去，从背后抱住沈栖迟，“我想学换尿布，你教我。”
沈栖迟有些惊讶，但很快笑了：“好，我教你。”
他放慢动作，一步一步演示：解开尿布，用湿巾从前向后擦干净，涂上护臀膏，铺上新尿布，调整松紧度……
“你来试试？”他把小念月抱到尿布台上。
江浸月紧张地接过来，按照沈栖迟教的一步步做。虽然动作生疏，但小念月很配合，不哭不闹，只是睁着大眼睛看着妈妈。
换好后，江浸月松了口气，额头都出汗了。
“做得很好。”沈栖迟鼓励她，“第一次能这样已经很棒了。”
他抱起小念月，亲了亲她的小脸：“念月，妈妈给你换尿布了，开心吗？”
小念月挥舞着小手，发出“啊啊”的声音，像是在回应。
江浸月笑了，心里那点不安终于烟消云散。她不是做不好，只是需要学习和练习。而沈栖迟，会一直陪着她，教她，支持她。
新手爸妈的生活，忙碌而幸福。有手足无措的时刻，也有温馨甜蜜的时刻。有分歧和磨合，也有理解和支持。
但对沈栖迟来说，无论生活怎么变，有一点永远不会变——江浸月永远是他生命中的第一位，是他二十五年来的初心，是他余生所有的意义。
而这份爱，会在照顾小念月的点滴中，在日常生活的琐碎中，在每一个相拥而眠的夜晚，继续生长，继续加深，直到地老天荒。