“我成年了！”

    

    “买的啥”

    

    兼管校园纪律的胡洲拍了拍额头。

    

    “篮彩，算是参与下最近的总决赛，要跟著我买吗”

    

    “算了……老板，给我来张机选大乐透。”

    

    胡洲瞬间回忆起了自己曾经“觉得够懂球，几千块钱贡献给了篮彩”的痛苦往事。

    

    从那以后他只会大乐透碰碰运气。

    

    老板：“得嘞，胡老师，这才是正確的购买方式，小买怡情。”

    

    胡洲从老板手里接过彩票，看到姜博在门口骑上了自行车，忍不住问了一嘴：

    

    “那小子买了多少”

    

    “300。”

    

    “多少”

    

    胡洲手瞬间攥紧自己的彩票，嘴巴张大，一脸问號地望向门口，只见姜博飞一样地踩上单车疾驰而去：

    

    “训练喊我，电话联繫！”

    

    胡洲赶紧衝到门口：

    

    “这个败家精！！！”

    

    ..............

    

    回到家一身汗臭的姜博冲了个澡，换了身t恤舒舒服服地坐在写字桌前手写著训练计划，顺便给关机的手机充电。

    

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    “应该最后一次充电了，等明天领完奖就换个新手机，买双新的鞋。”

    

    姜博笑著摁了摁开机键，不得不说这长达3个月的暑假再经歷一次都感觉好爽。

    

    没人催著他写作业，也没有开学恐惧，没有任何压力的感觉！

    

    他还记得前世自己这时候在网吧喝著奶茶吃著炸鸡，通宵追剧打游戏、陪同学染头、在地摊上买高中不敢穿的衣服穿……疯的没边。

    

    他待会结合胡老师的建议做完“苦练攻略”后就要开始自己的修炼之途了，没有近路可抄，就是干！

    

    再不疯狂就老了。

    

    他的疯狂就是要看看自己身体、篮球技术上的极限。

    

    由於胡洲到7月1日之前都还得在学校上班，这十几天姜博得自己练，所以他给自己先做了一套详细的训练+饮食规划。

    

    制定完计划，手机也差不多充满电后姜博拿上仅剩的1块钱和学生证出门，走到最近的一家叫『海南健身』的游泳健身中心。

    

    他买的彩票要明天中午出结果后才能兑换，所以他没法今天直接办卡，就以试练的理由先免费练一次。

    

    美女销售见到学生证，赶紧笑眯眯地说道：

    

    “没问题啊小弟弟，別说一次，试练五次都行。”

    

    这种刚毕业的高中生钱多事少，而且很容易一带多拉上好几个同学一起办卡，放弃的也贼快，一般月卡练个几次最多了。

    

    要是能骗到他们办年卡就更好了。

    

    所以在姜博拿到手环进入健身房区域后几个长得跟牛蛙似的教练也赶紧凑了上来：

    

    “第一次来健身房吧我可以给你免费试课！”

    

    “最专业的健身教练课，原价一节课300，学生证半价！”

    

    “小弟叫什么名字，这么高，肌肉练发达了会更帅，先和我量个体脂体重吧！”

    

    结果姜博完全无视了他们，径直走到哑铃区拿起2.5kg的小哑铃开始热身。

    

    “喂喂喂！新手不建议直接去哑铃槓铃区，容易受伤！”

    

    “你是菜鸟，先从固定器械练起比较好！我教你吧！”

    

    “哑铃不是这么用的……”

    

    几个教练跟在后面追著赶著想推销自己的课，结果在姜博做了专业的深蹲、箭步蹲、提踵动作后他们声音越来越小，慢慢闭上了嘴巴，识趣地找跑步机上的目標客户去了。

    

    门口的美女销售脸上的笑容瞬间消失：

    

    “糟了，遇到扮猪吃虎来白嫖的了。”

    

    她之前也时不时会遇到这种人，不过那都是中年人为主，来这边出差啥的想健身了又不想出钱，就借著第一次来试下器械的名义练完就跑路了。

    

    前台小姐姐安慰道：

    

    “没想到现在学生也这么坏了，以后我们还得仔细审核。”

    

    刚说著，姜博小跑著过来用身上最后一块钱拿了一瓶冰泉矿泉水，看到两位职场女孩那吃了憋一样的表情后笑著说道：

    

    “开心点，明天我来办季卡，给我个最低价哈。”

    

    “小小年纪都会钓姐姐的鱼了。”

    

    “看你长得帅的份上暂时信你一回！”

    

    ........

    

    傍晚6点。

    

    练完下肢力量的姜博开始练核心，如果说下肢是后卫的根（下限），那么核心力量就是后卫的上限，练好核心可以让球员保持对抗强度、投篮稳定性。

    

    因此姜博在做平板支撑和悬垂举腿时全部做到力竭，t恤挤出来的汗都得有几百毫升了。

    

    “还是不得劲啊，估计前一阵子这身体备战高考歇大了，力量太差了。”

    

    姜博明显感觉到自己有点“虚”，看起来够壮，也有明显的腹肌线条，但是肌肉完全是虚的，不紧实。

    

    所以姜博暂时放弃做负重俄罗斯转体这样的高强度动作，他怕做完之后明天腹部疼的完全没法训练了。

    

    毕竟是第一次练，练太狠明天会疼的下不来床的。

    

    正当这时，下班后来锻炼的胡洲见到姜博一个人在角落里练腹肌，把身上的毛巾一下子甩了过去：

    

    “你小子原来在这！发你信息打你电话都不回”

    

    姜博一把接过毛巾，看到胡洲叉腰走来后起身道：

    

    “手机关著机，一直练著呢。”

    

    胡洲看了眼浑身上下被汗水浸的发亮的姜博，批评的话到嘴边了没说出口：

    

    “彩票的事我暂时不告诉你爸妈，就当丟水里了，好好训练！”

    

    “奥……”

    

    “话说不是让你先练腿吗我今天要练腿来著。”

    

    胡洲指了指自己宽阔的大腿肌肉，这肌肉，和他精瘦的身材完全不符合。

    

    “那个……”姜博擼起自己的短裤，刚想说自己练完了，但是看到自己大腿那白嫩嫩的五花肉后也是停顿了下。

    

    他这腿现在也太菜了！

    

    难怪顶不住胡洲的成人级对抗。

    

    “健身不练腿，女神不伸腿。”

    

    胡洲以为姜博也和他教的体育生们那样逃避练腿，直白说道。

    

    “胡老师，你……”

    

    “你啥你，我是体育老师，只会说实话，赶紧练！”

    

    “行吧。”

    

    姜博也懒得解释，索性和胡洲一起加练了一组臀桥，结果练完后自己腿不由自主的抖动，起身都难。

    

    胡洲一眼就看出姜博这肯定是练完腿了，询问之后赶紧让他去跑步机排酸：

    

    “练过了干嘛不说去跑个20分钟！”

    

    “行。”

    

    姜博拿上自己的毛巾和水，顺便把自己的手机开机，一堆弹窗消息占了整个屏幕。

    

    胡洲其实就打了一个电话，更多是qq里的消息。

    

    姜博哆嗦著腿攀上跑步机，先一档慢跑著，稍微看了下班级群里的消息。

    

    只见副班长庄胖子发了个公告，引发一堆同学討论：

    

    “我们海中传统的毕业晚会有人要参加吗报名的找我！”